GESHTALT TERAPIYA VA UNING ASOSIY QOIDALARI

Ismatillayeva Sarvinoz Baxtiyor qizi

Авторы

Ismatillayeva Sarvinoz Baxtiyor qizi Termiz Davlat Universiteti Ijtimoiy fanlar fakulteti Amaliy psixologiya ta’lim yo‘nalishi 3-bosqich talabasi

Ключевые слова:

Geshtalt terapiya, psixologiya, ong, ruhiyat, his-tuyg‘u, depressiya, abartma, irsiy, o‘z-o‘zini anglash.

Аннотация

Geshtalt terapiyasi - bu psixoterapiyaning bir turi bo'lib, u insonning ongi, erkinligi va o'zini o'zi boshqarish qobiliyatini oshirishga qaratilgan. Bu o'tmishdagi tajribalarga emas, balki hozirgi vaqtga qaratilgan terapiya shaklidir. Geshtalt terapiyasi asosiy e'tiborni shu erda va hozirga qaratadi. Geshtalt terapiyasi orqali odamlar yangi istiqbollarni ishlab chiqishlari va hayotlariga ijobiy o'zgarishlar kiritishlari mumkin. Ular buni qilishlari mumkin, chunki geshtalt terapiyasi o'z-o'zini anglash va fikrlar, his-tuyg'ular va xatti-harakatlarni aniq tushunishga yordam beradi. Geshtalt terapiyasi odamlarga hozirgi kunga e'tibor berishga yordam beradi. Bu odamlarga qanday bevosita fikrlar, his-tuyg'ular yoki xatti-harakatlar ularni tashvishga solishi mumkinligini aniqlashga imkon beradi .