KURASHCHILARNING MASHG‘ULOT YUKLAMLARINI ME’YORLASH USLUBLARI

Xudayberganov Otabek Erkinovich; Muratov Sanjar Jumanazarovich

Авторы

Xudayberganov Otabek Erkinovich Urganch davlat universiteti “Jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi” kafedrasi dots. v.b. p.f.b.f.d. (PhD)
Muratov Sanjar Jumanazarovich “Jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi” kafedrasi o`qituvchisi

Ключевые слова:

Submaksimal shiddatdagi yuklamalar ham aerob, ham anaerob, jismoniy tayyorgarlik, mezotsikl (MS), shidda, mashg‘ulot kunlari, haftalik MS yillik sikl bosqichlari uchun.

Аннотация

Maqolada kurashchilarni tayyorlash jarayonida mashg‘ulot yuklamalarini maqsadli rejalashtirish va me’yorlash muammolari o‘rganilgan.

Библиографические ссылки

Абдиев А.Н. Борьба. Организация восстановительно-тренировочного процесса на послесоревновательном этапе.-Т., 1997.-138 с.

Ахмедов Х.Р. Ёш курашчиларни педагогик назорат қилиш асосида тренировка нагрузкаларини бошқариш услубияти (эркин кураш мисолида) Пед.фан.ном... дисс. Автореф. - Т., 2005. - 16 б.

Боймуратов И.Х. Курашчилар мусобақа фаолиятининг индивидуал тавсифларини ҳисобга олга ҳолда уларнинг тезкор-куч тайёргарлиги. Пед.фан.ном... дисс. Автореф. - Т., 2009. - 17 б.

Верхошанский В.Ю. Основы специальной силовой подготовки в спорте/ 3-е изд. – Москва: Советский спорт, 2013.- ст.-156-161

AlievI.B. XudayberganovO.E. Yаqubov.Sh. M. Kurashdaoptimallashganmashg`ulotyuklamalarininazoratqilish. Uslubiyqo`llanma. Xiva- 2021 y