STRESSNI OLDINI OLISH VA UNI BARTARAF ETISH USULLARI

Abstract

Zamonaviy inson o’zi hohlamagan holda kuchli stress rejimida yashaydi va unda muntazam ravishda asab zo’riqishi to’planib boradi. Ba’zi kishilar atrofdagilarga baqirib bu holatdan oson chiqib ketadilar. Shunday kishilar borki, o’zlarining tarbiyasi kuchliligi va madaniyatliligi bilan  hammasini ichlariga yutadilar va bu bilan salomatliklariga zarar qiladilar. Tibbiy nuqtai nazardan bunday vaziyatlarda janjal ko’tarish mumkin va kerak, etika nuqtai nazaridan esa teskarisi. Bundan kelib chiqadiki, inson o’zi vaziyatga qarab to’g’ri qaror qabul qilishi lozim.